Lenggana's Weblog

Home » Taijiquan » Chen Style Taijiquan

Chen Style Taijiquan

Taijiquan aliran Chen dikenal luas sebagai yang tertua dan leluhur dari seluruh aliran Taijiquan lain.

Secara umum, ada dua rangkaian form tangan kosong dalam Taijiquan aliran Chen. Form pertama adalah “Yi Lu” dan form kedua adalah “Er Lu” yang dikenal sebagai “Cannon Fist” atau “Pao Chui”. Kecepatan, kekuatan, dan kesulitan masing-masing form cukup berbeda. Variasi-variasi ini berdasarkan pada lineage form itu sendiri.

Form pertama (Yi Lu) lebih lembut. Form ini digunakan sebagai alat untuk membantu mengembangkan kekuatan, keseimbangan, koordinasi, dan pemahaman prinsip-prinsip dasar Taiji. Kekuatan form tersebut berdasarkan pada dasar “Chan Si Jing” (tenaga/energi spiral). Oleh karena karakteristik-karakteristik ini, form pertama sangat penting untuk dipelajari oleh para pemula. Ia juga menguntungkan bagi untuk mereka yang ingin berlatih Taijiquan untuk alasan kesehatan.

Form kedua (Cannon Fist) lebih rumit. Lebih kepada pengembangan tenaga ledak dan teknik bertarung. Ada banyak gerakan cepat, bertenaga, dan keras.

Secara tradisional, para pemula selalu memulai dengan form pertama sambil berlatih beberapa latihan dasar untuk menghilangkan kekakuan tubuh. Melatih form pertama dan latihan dasar dengan tepat akan membantu pemula dalam mengembangkan “Chan Si Jing” (energi spiral). Form kedua mengembangkan lebih banyak tenaga ledak.

Ada dua jenis rutin form di dalam Taijiquan aliran Chen yaitu rutin Lao Jia dan Xin Jia.

Sumber: terjemahan lepas dari http://chenfamilytaiji.com/

Advertisements